7月21日（日）定例会のお知らせ

７月21日（日）定例会のコースを策定しました。

午後7時のNHK天気予報によると奈良市の午前中は降水確率10％で天気は曇りですが、気温が高くなりそうなので、日差しを避けて春日山原始林の遊歩道をＮＷします。

遊歩道の中はほとんど直射日光が当たる場所は有りません。

行程距離も７．５キロ程度と短くしています。

それでも、熱中症のリスクは有りますので、参加頂く皆様の体調をウォッチングさせて頂き行程を短くすることも考えます。

勿論、５キロ程度のショートコースはアレンジしてあります。

この週末は、気温が３０から３１度まで上がるとの予報なので汗をかく事による、水分、塩分、糖分の減少を補う為の、スポーツドリンク等を必ず準備して参加して下さるようにお願い致します。